Health + Fitness

Spalio 31 dieną įgyvendinome 4 mėnesius trukusį projektą „JUSIS TRAINING vaikų sporto akademija“. Projektas buvo dalinai finansuojamas Vilniaus miesto savivaldybės.

Mūsų projekto tikslas buvo padėti Vilniaus miesto vaikams lavinti kūną ir tobulėti kaip asmenybėms. Vaikų sporto treneriai atsako ne tik už vaikų fizinius, techninius ar taktinius gebėjimus, bet ir už žymiai platesnius treniruojamų vaikų psichosocialinės gerovės aspektus. Tad šis projektas susidėjo iš kelių įvairiapusių sporto užsiėmimų, kuriuos išbandė Vilniaus miesto vaikai.

Manau, mums tikrai pavyko, nes į akademijos užsiėmimus užsirašęs gausus būrys vaikų treniruočių metu aktyviai ir smagiai leido laiką, kartu su projekto komandos nariais Roku Černiauskiu, Korneliumi Gaubu ir kineziterapeutu Mariumi Martišiu. Ačiū treneriams ir kineziterapeutui už kantrybę ir sugebėjimą sudominti vaikus.

Kas toliau? Mes tikrai nesustosime ir dar labiau patobulinę veiklą kviesime visus mažuosius sportininkus toliau sportuoti ir augti kartu su JUSIS TRAINING klubu.

Ačiū Vilniaus miesto savivaldybei iir visiems dalyvavusiems ir iki greito pasimatymo.

• 

• 

• 

Baigiantis mokslo metams kviečiame visus jaunuosius sportininkus (nuo 5 iki 18 metų) į NEMOKAMAS „JUSIS TRAINING athletes vaikų akademijos“ treniruotes. Tai paskutinė galimybė sudalyvauti mūsų organizuojamose fizinio rengimo treniruotėse paskutinį projekto mėnesį gegužės 25 – liepos 4 dienomis.

Mūsų užduotis – padėti vaikams lavinti kūną ir tobulėti kaip asmenybėms. Vaikų treneriai atsako ne tik už vaikų fizinius, techninius ar taktinius gebėjimus, bet ir už žymiai platesnius treniruojamų vaikų psichosocialinės gerovės aspektus. Tad šis projektas ir yra sukurtas tam, kad vaikai socializuotųsi ir žaidimo forma atrastų malonumą sporte.

Treniruotės vyksta pirmadieniais-penktadieniais, laikas nuo 16.00 – 20.00. Registracija el.paštu: projektas.vsa@gmail.com

Dar yra laisvų vietų, todėl labai maloniai kviečiame visus jaunuosius sportininkus tinkamai, smagiai ir aktyviai pasitikti vasarą.

Vieta: Viršuliškių skg. 28, Vilnius – Moon Play laisvalaikio ir pramogų centras. Projektą remia Sporto rėmimo fondas, projekto Nr. SRF-FAV-2021-1-0208.

Išsamus video apie projektą: https://www.delfi.lt/uzsakomasis-turinys/ikvepti-judeti/didmiescio-vaikams-judrumo-iprocius-keicianti-nauja-erdve-91638185

Siūlome jūsų vaikams treniruotes „JUSIS TRAINING“ VAIKŲ SPORTO AKADEMIJOJE. Treniruotės yra NEMOKAMOS.

Vieta: Viršuliškių skersgatvis 28, Vilnius – Moon Play laisvalaikio ir pramogų centras.

Vietų skaičius ribotas, liko apie 37 laisvų vietų. Paskubėkite registruotis.

Naujas projektas „JUSIS TRAINING“ VAIKŲ SPORTO AKADEMIJA, jau eina į pabaigą. Liko paskutinis etapas, kuris jau prasidėjo nuo 2023-04-03 truks iki 2023-07-04. Išnaudokite šį puikų šansą!

Projektas skirtas vaikams ir paaugliams nuo 5 iki 17 m.

Registracija: el.paštu: projektas.vsa@gmail.com Kaip viskas atrodo, galite pasižiūrėti šitame video. https://www.facebook.com/Ikveptijudeti/videos/912034936440741

Projekte yra numatyta etapinė struktūra, kurią sudaro 2 mėnesių trukmės ciklai, iš viso bus 2 ciklai nuo 2023.07.04 iki 2023.10.31.

Treniruočių koncepcija grindžiama Skandinavijos šalių taikomu modeliu, kuomet sporto klubai sudaro vaikams išbandyti kelių sporto šakų treniruotes. Vieno ciklo metu suteikiama išbandyti šių sporto šakų treniruotes:

• lengvoji atletika
• stalo ir lauko tenisas
• judrieji žaidimai
• badmintonas
• krepšinis
• futbolas
• kvadratas
• atletinio rengimo pratimai.

Treniruočių paskirtis – supažindinti vaikus su įvairiomis sporto šakomis. Pradėjus treniruoti vaikus, ir įvertinus mokslininko fizinio parengtumo testų rezultatus, labai akivaizdžiai matosi judėjimo stokos rezultatai,- raumenų silpnumas, pusiausvyros ir koordinacijos sutrikimai, prasti ištvermės rodikliai, ydinga laikysena ir prasti jėgos rodikliai. Rengiant projektą, buvo numatytas itin tikslus formatas – per trumpą laiko tarpą vaikus supažindinti ir bandyti populiariausias sporto šakas, tačiau įvertinus vaikų fizinio aktyvumo stokos pasekmes, treniruočių metu treneriai skiria papildomą dėmesį taisyklingam judėjimui, pusiausvyros ir koordinacijos lavinimimui, jėgos ugdymui ir nuolatinių įgūdžių skatinimui. Projekto veiklos vyksta sklandžiai, vaikai dalyvauja itin noriai.

Kviečiame prisijungti visus norinčius.

Į Lietuvą grįžo naujoji Lietuvos lengvosios atletikos žvaigždė. 19-metis Mykolas Alekna pasaulio čempionate pranoko patyrusius disko metikus ir iškovojo sidabro medalį. Pasaulio vicečempionu tapęs M. Alekna grįžęs iš JAV sakė, kad turi dar ne vieną ir ne du karjeros tikslus.

Virgilijaus Aleknos sūnus didžiąją sporto areną sudrebino Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur diską nusviedęs 69,27 m užėmė antrąją vietą. Tai buvo Mykolo debiutas planetos pirmenybėse.

Lietuva tą naktį džiaugėsi ne tik sidabro, bet ir bronzos medaliu. Andrius Gudžius diską numetė 67,10 m ir pasidabino bronza. Tai buvo istorinis įvykis – ant nugalėtojų pakylos lipo du Lietuvos disko metikai.

Tiek M. Aleknos, tiek A. Gudžiaus netrukus lauks Europos čempionatas, kuriame abu sportininkai vėl konkuruos su pajėgiausiais disko metikais.

Į mamos glėbį Vilniaus oro uoste puolęs M. Alekna su žurnalistais pasidalijo savo emocijomis ir atskleidė artimiausius planus.

– Mykolai, jums tai pirmas tokio rango medalis. Kiek ši akimirka jus jaudina?

– Tikrai labai smagu. Prieš sezoną nesitikėjau taip aukštai kilti, užimti antrąją vietą. Smagu ir tuo pačiu netikėta.

– Kokį vaidmenį jūsų karjeroje turėjo šeima? Ar tėtis ir mama nekėlė spaudimo?

– Niekada nebuvo jokio spaudimo, visi visada palaikė. Per daug niekas nesitikėjo, tai dėl to ir buvo galima siekti visų rezultatų per daug neįsitempus.

– Ar prieš Europos čempionatą gali atsirasti papildomo spaudimo?

– Aš pats neužsikraunu [spaudimo], ir nelabai jo jaučiu.

– Iki Europos čempionato lieka tik kelios savaitės. Kaip manote, ar toks nedidelis tarpas išeis į naudą, o gal kaip tik turės neigiamos įtakos?

– Dar lieka trys savaitės, manau, kad tai pakankamas laiko tarpas. Dabar jau kokias 4–5 dienas pailsėjau, o jau pirmadienį kibsime į darbus ir pradėsime ruoštis čempionatui.

– Ar Europos čempionate gali pasikeisti pirmojo šešetuko pozicijos?

– Manau, kad Danielis Štahlis tikrai gali pasirodyti geriau nei pasaulio čempionate. Taip pat ir Simonas Pettersonas. Manau, kad tos vietos tikrai gali keistis. Tas pats TOP-3 yra nenuspėjamas.

– Konkurentai iš šono atrodo kur kas didesni už jus. Kokie yra jūsų koziriai?

– Nežinau, gal greitis, atletiškumas ir metimo technika.

– Kiek padėjo metai Jungtinėse Amerikos Valstijose?

– Tikrai padėjo labai daug. Išmokau gyventi savarankiškai, nebuvo mano trenerio Manto Jusio, bet susipažinau su kitu treneriu, su kuriuo puikiai sekasi dirbti. Manau, kad tas darbas kartu irgi prisidėjo prie mano sėkmės.

– Sidabro medalis atveria plačias galimybes, bet dėl to, kad studijuoji JAV, negali pretenduoti į prizinių varžybų fondą. Ar yra minčių kažką keisti, pavyzdžiui, stabdyti studijas?

– Dar apie tai negalvoju, mėgaujuosi pergale, o paskui gal šnekėsime su treneriu ir universitetu. Bus matyti.

– Už šią pergalę irgi negausite premijos?

– Kol kas nesu 100 procentų tikras.

– Paminėjote, kad tėvai jums nekėlė spaudimo, bet be spaudimo neateina ir rezultatai…

– Sakyčiau aš pats sau keliu didžiausią spaudimą. Tas noras pakovoti su stipriausiais, noras nugalėti – visa tai man padeda pasiekti aukštus rezultatus, paspausti save ir toliau tobulėti.

– Ar galite mesti dar daugiau?

– Manau, kad tikrai taip. Sportuoti planuoju dar ne vienerius metus, manau, kad man dar pavyks pagerinti asmeninį rezultatą.

– Jūsų tėtis Virgilijus minėjo, kad po finalo šiek tiek apgailestavote, jog ne auksas ir kad tėčio rekordą pagerino kitas disko metikas. Tikslų tikriausiai dar turite?

– Tikrai dar yra ne vienas ir ne du.

– O kalbant apie šį sezoną?

– Būtų smagu iškovoti medalį Europos čempionate, bet labai sunku kažką nuspėti, nes turime labai stiprių disko metikų.

Straipsnis iš: https://www.lrt.lt/naujienos/sportas/10/1745247/su-sidabro-medaliu-grizes-mykolas-alekna-smagu-ir-tuo-paciu-netiketa

Ankstų trečiadienio rytą JAV vykstančiame pasaulio lengvosios atletikos čempionate Lietuva iškovojo pirmuosius savo medalius. Disko metimo sektoriuje Mykolas Alekna ir Andrius Gudžius lipo ant nugalėtojų pakylos.

19-metis M. Alekna ant kaklo užsikabino sidabro medalį, o 31-erių A. Gudžius – bronzos. Lietuvius aplenkė tik M. Aleknos tėčio Virgilijaus pasaulio čempionatų rekordą pagerinęs Kristjanas Čehas.

Slovėnas savo geriausiu bandymu diską nusviedė 71,13 m ir beveik metru pagerino 2005 metų V. Aleknos rekordą. M. Alekna užfiksavo 69,27 m rezultatą, o A. Gudžius – 67,55 m.

Lietuviams už nugarų liko olimpinis čempionas ir praėjusio pasaulio čempionato nugalėtojas švedas Danielis Stahlis. Penktas liko olimpinis vicečempionas ir jo tautietis Simonas Petterssonas.

Finalą atidarė olimpinis čempionas D. Stahlis. Jis pirmuoju savo bandymu diską nusviedė 66,59 m.

19-metis M. Alekna į metimo sektorių žengė aštuntas. Lietuvis savo pirmuoju bandymu diską švystelėjo 66,64 m.

Netrukus savo bandymą atliko ir A. Gudžius, jis užfiksavo 67,31 m ir po pirmųjų visų finalo dalyvių bandymų įsitaisė pirmoje vietoje.

Tiesa, netrukus apie save priminė slovėnas K. Čehas. Jis antruoju savo bandymu diską nusviedė 69,02 m.

Iš karto po slovėno savo metimą atliko M. Alekna, jis įrankį numetė 67,87 m.

Trečiuoju savo bandymu į lyderio poziciją išsiveržė olimpinis čempionas D. Stahlis (69,19 m). Tačiau nors pradžioje šis metimas buvo įskaitytas, vėliau bandymas buvo anuliuotas, nes švedas koja užmynė metimo sektoriaus ribas.

Vis tik K. Čehas trečiuoju savo bandymu atėmė amą stadione susirinkusiems sirgaliams. Slovėnas pagerino nuo 2005 metų gyvavusį V. Aleknos pasaulio čempionatų rekordą ir diską nusviedė 71,13 m.

A. Gudžius ketvirtuoju savo bandymu kiek pagerino savo rezultatą ir diską nusviedė 67,55 m.

M. Alekna savo ketvirtuoju bandymu taip pat gerino savo rezultatą ir dėjo labai tvirtą žingsnį, kad iškovotų medalius. Lietuvio mestas diskas skriejo 69,27 m.

Tokių lietuvių rezultatų užteko, kad abu šalies sportininkai užliptų ant nugalėtojų pakylos. Disko metikams iškovojus sidabrą ir bronzą, čempionato medalių lentelėje Lietuva pakilo į 20-ą vietą.

Straipsnis iš: https://www.lrt.lt/naujienos/sportas/10/1741918/stebekite-del-pasaulio-lengvosios-atletikos-cempionato-medaliu-kaunasi-mykolas-alekna-ir-andrius-gudzius

Projekto koncepcija grindžiama Skandinavijos šalių taikomu modeliu, kuris vaikams sudaro sąlygas išbandyti įvairias sporto šakas. Treniruočių metu vaikai galės suprasti, kokia sporto šaka jiems yra įdomi arba kur jie yra gabiausi. Jų gabumus padės atskleisti kvalifikuoti treneriai.

Trumpai apie projektą:

Projektas yra skirtas vaikams nuo 5 iki 18 metų. Treniruočių grafikas yra derinamas pagal amžiaus grupes. Kiekviena grupė, kurioje bus po 6 vaikus, per savaitę turės po 2 treniruotes. Treniruotės trukmė – 1 val.

Bendra užsiėmimų trukmė vienai grupei – 3 mėnesiai, per kuriuos vaikai turės progos susipažinti su šiomis sporto šakomis:

lengvoji atletika; judrieji žaidimai; stalo tenisas ; badmintonas; krepšinis; futbolas; kvadratas; jėgos pratimai ir laikysenos korekcijos programa; kids athletics varžybos ir vaikų fizinių rodiklių testavimas.

Projektas vyks 4 etapais, po kiekvieno etapo bus renkamos naujos vaikų grupės.

1 etapas nuo 2022-07-04 iki 2022-10-02

2 etapas nuo 2022-10-03 iki 2023-01-01

3 etapas nuo 2023-01-02 iki 2023-04-02

4 etapas nuo 2023-04-03 iki 2023-07-04

Treniruotės vyks pirmadieniais – penktadieniais, laikas priklausys nuo registracijos dalyvių susitarimo su treneriu.

O smagiausia dalis yra ta, kad treniruotės yra visiškai NEMOKAMOS. Todėl kviečiame aktyviai registruotis ir išbandyti išskirtinį projektą Lietuvoje. Vietų skaičius yra ribotas.

Trumpai apie projekto idėją:

daug metų mūsų komanda rūpinasi profesionalių sportininkų rengimu bei sporto mėgėjų fiziniu aktyvumu bei jų rezultatais. Ši projekto idėja kilo iš ilgametės praktikos, kuri parodė jog vaikai neturi progos susipažinti su skirtingomis sporto šakomis, o išsirinkę vieną gailisi, jog niekada neturėjo galimybės savo jėgas išbandyti kitur. Kvalifikuoti treneriai supažindins vaikus su įvairių sporto šakų pagrindais ir taisyklėmis, tačiau svarbiausia mūsų užduotis – padėti vaikams lavinti kūną ir tobulėti kaip asmenybėms.

Vaikų treneriai atsako ne tik už vaikų fizinius, techninius ar taktinius gebėjimus, bet ir už žymiai platesnius treniruojamų vaikų psichosocialinės gerovės aspektus. Tad šis projektas ir yra sukurtas tam, kad vaikai žaidimo forma susipažintų su įvairiomis sporto šakomis, socializuotųsi ir atrastų malonumą sporte.

Vieta: Viršuliškių skersgatvis 28, Vilnius – Moon Play laisvalaikio ir pramogų centras Bendra projekto trukmė – vieneri metai, pradžia 2022-07-04, pabaiga 2023-07-04.

Registracija: telefonu +37062641485 Mantas Čėbatorius arba el.paštu: projektas.vsa@gmail.com

Registracija internetu: shorturl.at/aczBS

Draugai, pasidalinkite šiuo įrašu ir paskleiskime šią puikią žinią! Projektą remia Sporto rėmimo fondas, projekto Nr. SRF-FAV-2021-1-0208.