tai maksimalus dėmesys kiekvienam asmeniškai. Treniruotės metu su klientu dirbama individualiai. Jeigu yra probleminių vietų naudojamas pasyvus raumens ištempimas, sąnario mobilizacija, bei masažas. Daug dėmesio skiriame laikysenos korekcijai. Vėliau atliekama treniruotė, kurios metu skiriami korekciniai fiziniai pratimai pagal žmogaus funkcines galimybes ir numatytus tikslus.
Siūlome korekcinius pratimus grupėje, adekvatų fizinį krūvį. Po treniruotės iškart visada pasijusite geriau. Žmogui reikalingi tiksliai atliekami fiziniai pratimai padedantys normalizuoti judesių mechaniką. Savaime sąnariai nesusitvarko, laikysena netampa optimali. Pakanka pasedėti pusvalandį ir kai kurie raumenys tampa stabiliai pernelyg aktyvūs, kai kurie pernelyg pasyvūs. Jokia viena veikla (joga, bėgimas) nesprendžia visų būtinų klausimų. Jeigu normaliai judėjimo sistemos sveikatai reikia ištvermės ir laikysenos optimizavimo tuomet ir reikia judėti tomis dvejomis kryptimis. Grupinės treniruotės labai tinkamos žmonėms dirbantiems sėdimą darbą ir norintiems sveikai ir linksmai pasportuoti.
padedame atsistatyti po įvairių operacijų, traumų, patempimų skiriame fizinį krūvį, kuris gydo judesiu.
Sportinis masažas – tai specifinė, visas asmens raumenų grupes stimuliuojanti masažo technika, kuri pasitelkia įšildančius, greitus, stiprius ir gilius judesius tam, kad stiprintų kūno tonusą ar atpalaiduotų raumenines įtampas. Sportinis masažas, kitaip negu daugelis mano, skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems, bet ir tiems, kurie dirba intensyvų fizinį darbą ar jaučia nuovargį, nuolatinę fizinę įtampą. Šis masažas padeda pasiruošti sporto treniruotėms ar greičiau atsigauti po patirto didelio fizinio krūvio.
Funkcinių judesių atlikimo stereotipo vertinimas, kuris padės greitai ir kokybiškai įvertinti pagrindines griaučių-raumenų sistemos problemas: jegos trūkumą, judesių amplitudės sumažejimą, asimetriją, kompensacinius judesius bei silpnas grandis, reikalaujančias stiprinimo ar net atpalaidavimo. Funkcinis judesių vertinimas susideda iš septynių atliekamų judesio testų. Pagrindinis testų vertinimo kriterijus – atliekamo judesio stereotipo kokybė. Dauguma individų geba atlikti įvairiausius judesius skirtingų veiklų metu, tačiau nesugeba efektyviai išpildyti FMS testo reikalavimų. Tokie asmenys kasdieniniai veiklai atlikti naudoja kompensacinius judesio stereotipus, kad pasiektų savo tikslą. Ilgai užsitęsus šioms kompensacijoms sistema pereikvojama ir jos efektyvumas krenta: daugiau pastangų, kad atlikti tą patį - įprastinį judesį: sąnarių, raiščių, bei raumenų panaudojimas ne pagal normalios biomechanikos principus leidžia nuspėti tikėtina traumą. Ištestavus galima sudaryti tinkamiausią treniruočių programą žmogui. Jau pavadimas išduoda, kad testuojamas kiekvienas žmogaus raumuo atskirai. Mes įvertiname, kuris raumuo stipresnis, kuris silpnesnis. Tokiu būdu rekomenduojame vienus raumenis stiprinti, kitus atpalaiduoti, ištempti. To pasekoje išvengsite raumenų disbalanso, kuris sukelia nuolatinį nuovargį, maudimus, įtampas organizme.
Specializuotas darbas pagal sporto šaką. Skiriami pratimai yra aukšto intensyvumo, orientuoti į sportinio meistriškumo kėlimą. Pradedant treniruotę atliekami apšilimo pratimai, o treniruotės pabaigoje tempimai, bei savimasažas (volavimasis). Pagal poreikį ir galimybes sportininkams atliekami pasyvūs ištempimai, masažas.
Darbo našumas priklauso nuo dirbančiojo fizinės ir mentalinės savijautos. Mes siūlome atvykti į jūsų įmonę ir 2-3 kart per savaitę vesti treniruotes grupėse, pagal poreikį galime atlikti masažus. Esame tvirtai įsitikinę, kad tai paskatins darbuotojus susitelkti darbui, bei pagerins tarpusavio santykius. Todėl tai ne tik poilsis nuo rutinos, sveikatos stiprinimas, bet ir komandos formavimas.
